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2010年5月

2010/05/31

麺食い日記 Vol.318 舞鶴フーズ 福岡高等裁判所内

Udon 舞鶴フーズ 福岡高等裁判所内

また、裁判所に出頭してきた。

もちろん、昼飯で・・・

写真はかき揚げうどん370円。

味は・・・・

コメントは差し控えます。

もともと期待していないから

いいんだけど・・・

★★☆☆☆

2010/05/30

平成22年度高校サッカー大会福岡県大会準々決勝の結果

2010.05.30

soccer東海大五 4-0 小倉
soccer筑陽学園 1-0 折尾愛真
soccer豊国学園 1-1(PK2-3)北九州
soccer九国大付 3-0 誠修

準決勝の組み合わせ

soccer東海大五-筑陽学園

soccer北九州-九国大付

三宅クラブTRM

2010.05.30 福翔G sun

soccer福翔 0-3 三宅クラブ

  前半 0-3

  後半 0-0

B戦 ハーフ1本

soccer福翔 1-4 三宅クラブ

 得点 石川

社会人チームに胸を借りた試合だったが、スピード、テクニック、フィジカルすべてで

相手が上回り完敗。

2010/05/29

ウォークマンプロジェクト 番外編

Hana ウォーキングコースの途中で見かけた花。

山の斜面に咲き誇っていた。

こういう景色も楽しみの一つ?

誰か花の名前を教えてください

ビートたけしの完全!有機カリー

Omote_2  ビートたけしプロデュースの

完全!有機カリーのパッケージ。

因みにからくち。

Ura_2 パッケージの裏面。

製法は肥え桶製法とのこと。

実際はただのレトルトカレー。

味は、くそウマsign03らしい・・・

2010/05/28

ウォークマンプロジェクト 第2週

footウォークマンプロジェクトfootの2回目のレポート

<ウォーキングタイム>

5/22 土 60分

5/23 日 130分

5/24 月 100分

5/25 火 120分

5/26 水 170分

5/27 木 70分

5/28 金 70分

一週間で720分、1kmを12分で換算すると60km.2週間で114km踏破したことになる。

(前週は1kmを13分で換算したが歩く速度を計算すると実質1km,

11分であったが12分で換算)

<成果>

体重 75.5kg→75kg 0.5kgの減量、通算2kgの減量に成功sign03

体脂肪率 21.9→20.5 今週でマイナス1.4%,通算2.5%ダウンsign03

内臓脂肪レベル 8→8 今週は変わらず、通算9→8で1ダウンsign03

1週目の体重の落ちが鈍化したが、まだまだ目標達成まで頑張るぞsign01

<雑感>

●歩行のスピードが確実に上がってきた。smile

●筋トレも導入したせいか、筋肉がついてきたかも。そのせいで体重の落ちが鈍化?

●朝、テレビ体操も実施しはじめたので、血行が良く、体が軽い感じになってきた。

●食事の量、特に夜、炭水化物をとらないようにした。

 1回の飯の量が減り、それに慣れてきたようだ。

●下っ腹の肉はなかなか落ちないが、胸からへそのあたりは少しほっそり?

明日から第3週目、footウォークマンプロジェクトfootはまだまだ続くsign03

2010/05/27

麺食い日記 Vol.317 筑後ちゃんぽん八媛

Chikugo 筑後ちゃんぽん八媛 (やひめ)

中央区大名。

法務局入り口交差点

写真は豆乳入り筑後ちゃんぽん580円。

筑後の看板を見て、

筑後出身として避けては通れない。

もとは八女が発祥のようだ。

売りは、タップリの新鮮野菜と豆乳が

ヘルシーとのこと。

最近、ヘルシーという言葉に弱い俺。

食べた感じはスープが

豆乳を使っているということで、

あっさりしているかなという点と

野菜がシャキシャキしている点。

これは、俺の好みに近い。

麺は一般的なちゃんぽん玉よりやや細いかな。

全体的には美味しいのだが、塩分がキツめ、ヘルシーを謳うのであれば

この辺の配慮も欲しいところ。

★★★☆☆

2010/05/24

平成22年度高校サッカー大会福岡県大会R16の結果

2010.5.29

soccer東海大五 1-0 浮羽究真館
soccer北筑 0-1 小倉
soccer三潴 1-1(PK2-4)折尾愛真
soccer筑陽学園 2-1 武蔵台
soccer九国大付 2-0 筑紫台
soccer筑紫丘 1-3 誠修
soccer北九州 1-1(PK4-3)東福岡 sign02 王者、東、敗退sign03
soccer新宮 1-4 豊国学園

2010/05/23

平成22年度高校サッカー大会福岡県大会1回戦の結果

2010.05.23

soccer明善0-1北筑
soccer浮羽究真館2-1直方
soccer武蔵台2-0
福大大濠
soccer三潴1-0春日
soccer筑紫丘1-1(PK3-1)嘉穂東
soccer福岡舞鶴0-2筑紫台
soccer福岡第一1-1(PK6-7)豊国学園
soccer北九州0-0(PK4-1)高稜

アヒル軍団1回戦で敗退sign02down

パスタメーカー生活 vol.2 お手軽パスタ

Wafuu 生パスタを作りました。

ただし、ソースはお手軽。

TVCMで玉木宏がやってる

永谷園の松茸の味お吸い物を

使った”エリンギの和風パスタ”

茹でた麺とエリンギに

松茸の味お吸い物を振りかけて

混ぜるだけ。

結果、想定どおりの味。

積極的に食べたい味というより

パスタソースを作るのが面倒なときに

まあ、便利かなという感じ。

Mentai めんたいマヨネーズを使ったパスタ。

女房と息子はコレを食べました。

結果はイマイチの評価。

私が作るソースの方が

美味しいとのコメント。

それじゃぁ今度作ってやろう。

2010/05/22

ウォークマンプロジェクト 第1週

footウォークマンプロジェクトfootの1回目のレポート

<ウォーキングタイム>

(5/14 金 25分)

5/15 土 150分

5/16 日 170分

5/17 月 60分

5/18 火 55分

5/19 水 85分

5/20 木 70分

5/21 金 85分

最初の8日間で通算700分の歩行。通常のペースの1km、13分で計算すると約53.8km。

1日あたり6.7km歩いたことになる。

<成果>

体重 77.0kg→75.5kg 1.5kgの減量に成功sign03

体脂肪率 23.0→21.9

内臓脂肪レベル 9→8

思いのほか効果が出た感じだが、まだまだ、先は長い。

油断しないように次週も頑張るぞsign01

<雑感>

●まず、日に日に歩くのが楽しくなってきた。smile

●歩いていると今まで気づかなかった風景や、新しく出来たお店などの発見が楽しい。特にラーメン屋さんsign01

●音楽を聴きながらとか、鼻歌を歌いながら歩いたりしているのだが、そのリズムに合わせて歩くと色んなテンポで歩けて面白い。因みに一番歩きやすいのは大学時代の校歌だったりする。同僚に365歩のマーチも良いと聞いたので今度やってみる。

●犬の散歩をしている人は邪魔だ。dog

●飯が旨い。でも食べ過ぎに注意sign01

●ちょっと顔が締まって来たかな?でも腹はまだまだ。punch

●階段の昇降が楽になった。dash

●電車やバスで座ろうという気が起こらない。bussubway

●よっこらしょ、ドッコイショの掛け声を自然に発しなくなっている気がする。

●適度の疲労感でよく眠れるsleepy

中津南高校TRM

2010.5.22 福翔Gcloud

soccer福翔 4-0 中津南

 前半 3-0

 後半 1-0

得点 平野、遠藤2、久野

チーム再建の第一歩の試合。

従来のポジションもかなりチェンジしての布陣。

戦法もかなり変化しつなぐサッカーにスタイルを変貌させ前線に蹴りこむシーンは

ほとんど見られない。

選手たちも呪縛から解き放たれのびのびした感じが印象的。

トップにクサビを打ち込みポストプレーから中盤が拾い左右に展開。

全然、別のチームに生まれ変わったような気さえする。

相手が左程、強くなかったようなので、その分、自由にやれたのかもしれない。

ただ、つなぐサッカーを目指すのならもう少し全員の運動量をあげないと

いけないだろう。止まって貰うのではなくどんどん動いて貰うことが大切だと思う。

B戦 ハーフ1本

soccer福翔 1-0 中津南

得点は1年生なので名前がわかりませんでした。

午後からの試合結果は不明。

2010/05/20

ウォークマンプロジェクト始動!

footウォークマンプロジェクトfootが、開始された。

このプロジェクトは、日頃の運動不足と暴飲暴食によってメタボ化した己の肉体を改善するためのものである。

具体的には、現在の77kgの体重を標準的な70kgまで落とすという数値目標。

この7kgの減量を達成するための手段としては

①ウォーキングを主体とする継続的な運動の実施。

②食生活の改善(食の質、量両面でのアプローチ)が軸となる。

このプロジェクトは2010.5.14から開始され、目標を達成するまで継続される。

作戦としては、平日は通勤にウォーキングを組み込み、否応なく歩く時間を確保する、

名付けてツーキング・ウォーキング作戦。(ハイキング・ウォーキングではないですよ)

休日は自宅近くの公園の周回コースでのウォーキング。名付けてミズスマシ作戦

食生活の改善面では、大盛り・お替わり・替え玉封印作戦

油もの及びご飯の少量化作戦の2本立てが、基本戦術となる。

目標達成まで、1週間ごとにレポートを行う予定。

麺食い日記 Vol.316 舞鶴フーズ 福岡高等裁判所内

Yakisoba 舞鶴フーズ

福岡高等裁判所内

予告通り、本日は焼きそば420円。

上に載せられた花ガツオが

熱でのたうちまわるのがグットくる。

麺は焼きそば麺ではなくチャンポン玉。

正式に言えばこれは焼きちゃんぽん。

味の方は、濃厚なソース味で良し。

もともと、焼きそばに当たり外れはないが

ここのもごく標準的。

量的にはもの足りないが

只今、ダイエット中なのでOK。

キャベツの芯が多いのはチャンポンと同じであったが

食物繊維が多いと考えてこれも可としよう。

★★★★☆

2010/05/18

麺食い日記 Vol.315 舞鶴フーズ 福岡高等裁判所内

Saibann 舞鶴フーズ 

福岡高等裁判所内

近場、ということで裁判所の食堂へ。

写真はチャンポン470円。

やたらキャベツの芯が多かった。

しかも、少ししか火が通っていない。

従って、ガリガリ状態。

スープは鶏ガラのうどんスープのような

微妙な感じだが美味しかった。

ただ、スープの温度はアツアツで良し!

席の近くで焼きそばを食べている人が

いたが、鰹節が載っていて美味しそうだったので

次は焼きそばに挑戦!

★★★☆★

2010/05/16

ムカデ(百足)とウォーキング

100516_082302 今朝、ウォーキングの途中でムカデを発見。

体長15cmくらいであったろうか。

しばらく、いっしょにウォーキング。

朝の珍事といったところか。

2010/05/14

平成22年度高校サッカー大会福岡県大会予選リーグ

2010.5.15

soccer小郡 1-2 北筑
soccer浮羽究真館 1-0 筑紫

soccer武蔵台 3-1 伝習館
soccer筑前 1-2 高稜

soccer八女工業 0-0(PK4-5) 春日

soccer福岡舞鶴 2-0 嘉穂

soccer久留米 1-2 筑紫丘

soccer希望が丘 0-2 福岡第一

2010.5.16

soccer宗像 1-1(PK5-6) 小郡
soccer八幡工業 1-0  浮羽究真館
soccer小倉南 0-0(PK3-2) 武蔵台

soccer柳川 2-0 筑前

soccer修猷館 0-2 福岡舞鶴

soccer京都 1-2 久留米

soccer鞍手 0-2 希望が丘
soccer小倉東 1-0 八女工業

2010.5.22

soccer筑紫 1-0 八幡工業
soccer北筑 1-0 宗像
soccer伝習館 1-1(PK3-5) 小倉南

soccer高稜 3-1 柳川

soccer嘉穂 2-5 修猷館

soccer筑紫丘 6-1 京都

soccer福岡第一-鞍手
soccer春日-小倉東

2010/05/12

麺食い日記 Vol.314 豊前裏打会 武膳 福岡パルコ店

Buzen_2  豊前裏打会 武膳 福岡パルコ店

写真はざるうどんとえび丼セット780円也。

今日は少し暖かいこともあり、ざるを注文。

以前、ごぼう天うどんを食べたことがあるが、冷たいのは初挑戦。

Zaru うどんはこんな感じ。

表面がピカピカ光って旨そう!

実際、すごくコシがあって

ツルツルのシコシコでGOOD!

かなり良く冷えていて

冷涼感ばっちりで旨い。

麺つゆもおいしく、

薬味の大根おろし、しょうが、

ネギで実にさっぱりしていた。

Tendon ミニのえび丼は小振りながら

味もよろしくこれも合格!

ご馳走様でした!

★★★★☆

麺食い日記 Vol.313 レックスのスパゲッティ

Rex_2  restaurantレックス

久々に麺喰い仲間と訪問。

店に入るなり、シェフと目が合い。

彼曰く”今なら出来ますよ”とのこと。

何が出来るかと言うと

麺の量3倍が出来るということなのだ。

店に入ったのは11時50分くらいで、

他にお客さんが居ない状態。

従って、通常やってない3倍盛りを

他のお客さんの目にとまらない状態で

出来るということなのだ。

そこまで、言われると、

ダイエットをしようかなと思っていたのも忘れ、

反射的にトマトソースのエビ、イカ、アサリのペスカトーレの3倍を頼んでいた。

連れも行きがかり上、別のメニューの3倍を注文。

写真がそれ、皿では収まらずボウル状の器で登場。

因みに通常の400円増しの1250円。

程よい酸味と独特の生パスタの食感も良く難なく完食。

ご馳走様でした。

★★★★☆

2010/05/10

七輪でスローバーベキュー vol.10

100508_175301 またまた、焼き焼きした。

今回はサザエと椎茸。

サザエは大ぶりのもの5個で600円。

椎茸は10個くらいで200円。

相変わらず安上がりな趣味だ。

一通り、焼き終わったあとに

次男が帰宅し参戦、

牛(オージー)をひとしきり焼いて

満足したようだ。